Gestalttherapie (GT)

Die GT ist eine ganzheitliche, kreative Therapiemethode, in der mit Gesprächen, Experimenten, Rollenspielen, Körperarbeit, Entspannungstechniken und Achtsamkeitsübungen gearbeitet wird.

Entstanden ist die Gestaltherapie aus der Psychoanalyse und hat Methoden und Anschauungen des Buddhismus, der Phänomenologie, des Existentialismus und der Feldtheorie integriert.

Unter dem Begriff „Gestalt“ ist das Bedürfnis, die schlechte Erfahrung, das hinderliche Glaubensmuster oder Problem gemeint, das JETZT im Vordergrund steht und den Menschen an Freude und Wohlbefinden hindert.

Mit Hilfe der verschiedenen Interventionen, wird diese Gestalt mit ihren Blockaden, Hindernissen und kreisenden Gedanken ergründet und zu verstehen versucht. Die gewonnenen Erkenntnisse werden dazu genutzt, neue Sichtweisen und Lösungsstrategien zu entwickeln. Schließlich werden Wege besprochen und eingeübt, welche im Alltag schrittweise angewendet werden können.

Die GT fördert mit ihrer Arbeit, welche im Hier und Jetzt angesiedelt ist, das Selbst-Bewusstsein und orientiert sich an den bereits vorhandenen Stärken und Fähigkeiten eines Menschen.